10 cykl

[...] Lean revolution pakowaliśmy dzisiaj plecy i bajceps pompa taka że wytrzymać nie mogłem robiłem plecy pierw a biceps spompowany że szok ! bicki tak spompowały się że nie mogłem uginać sztangi masakra ! pobudzenie w sam raz nie za mocne bez zjazdów po treningu ja i na nim ! świetny smak normalnie miód ! ten suplement idzie u mnie na następny cykl !

dobra to jak już jesteśmy w temacie to spytam się ciebie jeszcze o kilka rzeczy chce do następnego cyklu kupić zma z activlab i TRIBUACTIV B6 też z activi mogę te 2 suple brać jednocześnie np cała dawka tirbilusa i połowa dawki zma co myślisz jeszcze jedno tak będzie wyglądał następny cykl trzeba te spadki w końcu odrobić to tylko 20 kg jest [...]

[...] fn amp jakos moze z 2tyg? 1 caps dziennie i raz wzielem 2caps na raz co mnie poprstu zabilo prawie i juz po tym zaczly sie problemy z psycha jednak nie tak mocne , nastepnie cykl do ktorego dodalem queka 10.0 i to mnie dobilo nawet jak nic nie biore a bylem "czysty " 3 msc jedynie bialko z suplemetnacji to ciagle to samo , teraz patrze [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ chudy 2) wiek 22 3) waga/wzrost 56, 165cm 4) staż treningowy 6 miesiecy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy białko 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) [...]

[...] nadgarstkow podchwyt/nachwyt 2 serie max Nastepnie jak co roku o tej porze dopadlo mnie chorobsko (trzyma do dzisiaj)i co sie z tym wiaze wymuszona przerwa, troche szkoda bo cykl mial trwac 8 tyg a skonczylo sie na 6 zaznaczam ze oprocz trica i bica nie bylo zastojow.Nastepny cykl planuje zaczac 02.04.2011 + zmiana silowni i minimum [...]

[...] enana z winstrolem to dobry pomysł ?? Nie mam dojścia do propionatu a w zasadzie nie wiem co mogło by w nim siedzieć... Mam dobre wspomnienia po jedynym jak do tej pory cyklu z enana (10tyg: 250/e5d) masa poszła ok 8/10kg... Bardzo ładnie to wyglądało, niestety miałem ost sporo zawirowań i zamiast rozpocząć kolejny cykl w styczniu, [...]

[...] od roku juz nie roslem praktycznie szczegolnie, kiedy inni tez brali apl i tez notowali ok 2-3 cm + Radosc minela szybko a teraz zrobilem przerwe do wakacji i jade nastepny cykl i jesli znow urosne 2 cm to znow bede zadowolony z 3 dni i znow bede robil przerwe bo chce miec 196 cm wieczorem ;D Aha i jakby ktos mowil ze epwnie mierzylem sie rano [...]

Wlej do HCG więcej rozpuszczalnika - odmierz strzykawką żebyś wiedział ile wlałeś. Podziel np. na 10 równych części i uderzaj np. e2d. HCG bym zaczynał na dwa tygodnie przed końcem cyklu. Niektórzy przez cały cykl biją HCG. Różne są szkoły.

No okej, ale pytanie też mam takie małe, czy jeśli skończe serie 15tu, i bede robil nastepny cykl 10ciu, to tak samo od początku takie same ciężary tylko po 10 razy ?

Witam Panie Piotrze mam pytanie odnośnie treningu. Własnie zakończyłem cykl treningowy na sile, trwał 5 tygodni, teraz tydzień przerwy od siłowni regeneracja i chciałbym zacząć treningi ogólnorozwojowe, które będę stosował przez 8 tygodni. Do tego dieta przy wadze 102kg 7 posiłków dziennie. Posiłki składają się z 30g białka, 10g tłuszczy, 60-70g [...]

Siema, luknijcie na ten plan, czy jest dobry. Główny cel to MASA Poniedziałek : Klatka + triceps Wyciskanie na płaskim 12/10/8/6 Wyciskanie na skosie głową w górę 12/10/8/6 Rozpiętki na płaskim 12/12/12/12 Przenoszenie sztangielki w leżeniu 12/10/8/ Francuskie wyciskanie sztangi leżąc 12/10/8/6 Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie [...]

1) - nie mam 2) wiek - 20 3) waga/wzrost - 70 - 175? 4) staż treningowy - wcześniej rok, ale bez odzywek 5) cel cyklu - masa + siła 6) stosowane już wcześniej suplementy - nje 7) stosowane wcześniej spalacze - nje 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny - jeszcze nie zacząłem ;x 10) [...]

Witam, zaczynam cykl z Vitalmax Creatin Monohydrate i chcę ułożyć nowy plan ćwiczeń, złożyłem moje wypociny, ale potrzebują one poprawek i dobrych rad. Proszę o pomoc tylko osoby co się na tym znają : I: Klata: 1. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/6 2. 2. Wyciskanie sztangielek skos 12/10/8 3. 3. Rozpiętki płasko 12/12/12/10 Biceps: 1. UGINANIE [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost : 85 kg, 180 cm 4) staż treningowy 20 miesięcy 5) cel cyklu : poprawa definicji 6) stosowane już wcześniej suplementy mono,nitro2,shotgun v3, 7) stosowane wcześniej spalacze żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

[...] wegle obciete zostaly przy sniadaniu i posilkach po i przed tre. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 21 Waga: 88 Wzrost: 176 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : duzo Uprawiane inne sporty: biegi pod redukcje. stosowane wcześniej spalacze : dawno temu tse suplement [...]

[...] takich pobudzaczy jeszcze przed tr nie brałem albo co myślicie o połączeniu: nitrobolon + cm3 1) budowa ekto wiek 17 3) waga/wzrost: 75/173 4) staż treningowy: 1rok 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna z olimpu, białko, gainer 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]

[...] 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lysienie na glowie wzrost na brzuchu 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 150 Cykl ktory chce zrobic ; 1-4 meta 40mg ed 1-8 cypio 400mg e3d 1-13deca 400mg e7d 9-16 prop 150 mg e2d 12-14 wino 30mg ed pytania; co tzreba zmienic w cyklu ? kiedy wskonczyc na hcg

[...] ciezarach mimowolnie sie odchylam i pare razy zalatwilem sobie dolne plecy naprawde porzadnie. postanowilem robic wycisk siedzac, bo stwierdzilem, ze szkoda sie psuc. moim zdaniem ciagnij cykl, jak najszybciej fizjoterapeuta, cwicz dookola kontuzji, na ile mozesz. przerwac zawsze zdazysz Zmieniony przez - chudzina w dniu 2011-04-26 10:33:30

Wystarczy 10-12 dni po 50mg dziennie clomidu. Mete jak masz polaka zacznij od 25mg i jak bedzie dobrze klepac po 7-10 dniach to zostaw ta dawke, jak slabo to doloz zeby bylo 30mg dziennie. Cykl 5-6 tygodni. Na watrobe heparegen i esseliv/essentiale. Plus cala suplementacja witaminowo-mineralowo-omegowo-koenzymowa, odpowiednia dieta i trening.

[...] ketonal ale czy to pomoże to się okaże wydaję mi się że nabawiłem się tego przy treningu barków przy wycisku sztangą zza głowy bo używam do tego stosunkowo dużego obciążenia stosował ktoś maść Viprosal ? używałem ostatnio naproxen ale nie pomaga jak radzicie przerywać cykl czy jeszcze zaczekać ? Zmieniony przez - Lasix w dniu 2011-04-26 10:14:30